Számos tanulmány bizonyítja, hogy a jóga javítja a rákbetegségben szenvedők, illetve a betegségen átesettek életminőségét: csökkenti a stresszt, javítja az alvás minőségét és a hangulatra is jó hatással van.
A jóga egy évezredek óta alkalmazott ősi indiai filozófia, mely a szabályozott légzés, a különböző testhelyzetekre épülő mozgás és a meditáció segítségével a fizikai és emocionális egészség elérésére törekszik. Kimutatták, hogy a jóga csökkenti a carpalis alagút szindróma, az irritábilis bélszindróma, az asztma, különböző görcsrohamok, a cukorbetegség, a migrénes fejfájás, az AIDS, a depresszió tüneteit és gyakorlása segít a testsúly fenntartásában.
A kórházi kezelés mellett szinte minden rákbeteg szeretne “saját maga is tenni valamit” a gyógyulásért. A daganatos betegek és túlélők jobb alvásról, kevesebb stresszről, és az életminőség általános javulásáról számoltak be a jóga gyakorlása során.
A helyes technika a daganatos betegek oktatásában jártas képzett oktató segítségével sajátítható el.
FONTOS! A jóga iránt érdeklődő daganatos betegek először kérjék ki kezelőorvosuk véleményét, mert bizonyos daganatellenes kezelések fizikai korlátozottságot okozhatnak.
A jóga alkalmazási területei:
* Alvás minősége: néhány tanulmányban kimutatták, hogy a jóga javítja az alvás általános minőségét.
* Stressz: számos tanulmány támogatja a jóga alkalmazását a stressz csökkentésére.
* Fájdalom: több kutatás számolt be a jóga fájdalom csökkentő hatásáról.
* Depresszió: több tanulmány összefüggést talált a jóga és a depresszió csökkenése között, mely pozitív hangulatot eredményezett.
